jueves, 3 de octubre de 2013

  • 1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
  • 2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
  • 3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
  • 4. Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
  • 5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
  • 6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
  • 7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
  • 8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
  • 9. Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
  • 10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

LIBRO: Amar sin condiciones.

jueves, 22 de agosto de 2013

TRES DESEOS DE ALEJANDRO MAGNO

Hace tanto tiempo que no entro por aquí, tiempo, tiempo ,eso es lo que nos falta.
os dejo este fragmento tomado de una entrada del compañero Schoenberg, me parece muy buena.
 
TRES DESEOS DE ALEJANDRO MAGNO
Encontrándose al borde de la muerte, Alejandro Magno convocó a sus generales y les comunicó sus últimos deseos:
1-      Que su ataúd fuese llevado y transportado por los mejores médicos de la época.
2-      Que los tesoros que había conquistado ( plata, oro, piedras preciosas9, fueran esparcidos por el camino hasta sus tumba.
3-      Que sus manos quedaran balanceándose en el aire, fuera del ataúd y a la vista de todos
Uno de sus generales, asombrado por los insólitos deseos le preguntó a Alejandro, cuáles eran susu razones.
Alejandro explicó.
1-      “Quiero que los más eminentes médicos carguen mi ataúd, ara así mostrar, que ellos NO tienen ante la muerte, el poder de curar.
2-      Quiero que el suelo sea cubierto por mis tesoros para que todos puedan ver que los bienes materiales aquí conquistados, aquí permanecen.
3-      Quiero que mis manos se balanceen al viento, para que las personas puedan ver que venimos con las manos vacías, y con las manos vacías partimos cuando se nos termine el más valioso tesoro que es el Tiempo.”
Al morir, nada material te llevas, aunque creo que las buenas acciones son una especie de cheque de viajero.
“ EL TIEMPO” es el tesoro más valioso que tenemos porque es limitado. Podemos producir más dinero, pero no más tiempo. Cuando dedicamos tiempo a una persona, le estamos entregando una porción de nuestra vida. El mejor regalo que podemos dar a alguien es tu tiempo y siempre se le regala a la familia, a alguien especial o a un buen amigo.